tehnologija
zdravstvo
Nova smernica za zdravje: 7.000 korakov dnevno je dovolj
Študija, objavljena v "The Lancet", je razblinila mit o nujnosti 10.000 korakov dnevno za dobro zdravje. Ugotovljeno je bilo, da že 7.000 korakov dnevno prinaša znatne koristi, vključno z zmanjšanim tveganjem za smrt, bolezni srca in ožilja ter demenco. Nova dognanja ponujajo bolj dosegljiv cilj za posameznike, ki želijo izboljšati svoje zdravje s hojo.
25. jul 18:07